Výhody NW

Nordic Walking

  • zábavnou, efektivní a finančně dostupnou pohybovou aktivitou
  • jedinečnou pohybovou aktivitou možnou vykonávat ve 4 ročních obdobích
  • vhodnou pohybovou aktivitou pro téměř všechny věkové a výkonnostní skupiny, od zdatných sportovců až po rekonvalescenty
  • individuální i skupinovou pohybovou aktivitou
  • kondiční aktivitou provozovanou venku na čerstvém vzduchu v přírodě (i ve městech v městských parcích)
  • zdraví prospěšnou pohybovou aktivitou (tzn. jedinečným prostředkem ke snižování nadváhy, zvyšování fyzické kondice, zlepšení držení těla, úlevě bolestí zad, aj.)
  • nepoměrně efektivnější a příjemnější pohybovou aktivitou než běžná (svižná) chůze
  • pohybovou aktivitou, během které je zapojeno až 90 % svalů celého těla
  • pohybovou aktivitou, která pozitivně ovlivňuje psychiku člověka, umožňuje lepší zvládnutí stresu, uvolňuje psychické napětí a odpoutává od starostí každodenního života